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[食得安心] 你知哪七種食物不能空腹吃以免傷胃又變胖！.

... 建議搭配芝士、堅果醬、優格等富含蛋白質的食物，有助延長飽足時間。 ... 空腹喝酒不但容易醉，另外一個壞處是，使人更想吃高熱量的垃圾食物。

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