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蛋白质被称“生命元素”，建议中老年人：多吃8种天然高蛋白食物

3、取4颗鸡蛋洗净打入碗中，加一调羹盐和少许糖，倒入20毫升左右的牛奶，用1勺淀粉和4勺清水制成水淀粉倒入蛋液中搅拌均匀，倒入晾凉的虾仁，再次搅拌 ...

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