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芝士好處壞處
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乳酪營養|乳酪好處多營養師教你選乳酪+3種健康食法推介
由於會造成肚瀉的問題,很多人因為乳糖不耐症而不能進食鮮奶和芝士。乳酪中的活性乳酸菌能幫助分解乳糖,因此乳酪並不會為此類人士造成肚瀉等問題。此外,乳酪屬於奶類 ...
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