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營養早餐讓一天的活力up，芝司樂幫寶貝聰明補鈣的早

營養師建議早餐可以以全穀類為主食、搭配優質蛋白質與蔬果、還要注意早餐種類的多樣化。像常見的牛奶和起司均富含鈣質及優質蛋白質，鈣質能強化骨骼，也是 ...

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