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【2023】營養師最新解析⟫起司片能補鈣嗎？破解起司磷酸鹽 ...

起司 、乳酪都是口耳相傳很好補鈣的食材，但有些營養師和醫師指出起司片的磷酸鹽含量很高，不只會抑制鈣質吸收，還會影響骨質，所以不適合當作鈣的來源。

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