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芒果碳水化合物
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一份水果怎計算?營養師「1張圖解答20款」 讓你安心吃不怕胖
高敏敏發現,很多人西瓜捧著吃、芒果一整顆啃、荔枝葡萄一顆接著一顆,直呼「簡直把1 ... 高敏敏解釋,每一份水果是60大卡,也等於15克的碳水化合物。
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