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芋圓、煉乳都好肥！營養師教你選「刨冰配料」一碗才300卡

... 如芒果，最後再挑選1種新鮮五穀根莖類製成的配料，如紅豆、綠豆或芋頭等，最後也不要再淋糖水或果醬，這樣至少可以讓冰品熱量控制在300大卡左右。

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