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增強免疫力、抗老還防失智營養師：1飲食方式輕鬆達到- 健康

以全穀雜糧為主食，像是糙米飯、全麥麵包、麥片等是「硒」含量較高的食物；芋頭、鷹嘴豆、糙米飯則是「鋅」含量較高的食物，這些都是提升免疫力不錯的 ...

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