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不只美味，你知道芋頭的5大營養與好處嗎？ - 無奶油、無麩質

芋頭 是澱粉類的蔬菜，因此膳食纖維很高，是一般米飯的四倍，豐富的膳食纖維不僅能預防便祕，還能加速人體的膽固醇代謝、促進腸胃蠕動、增加飽足感、還 ...

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