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好吃的芋頭有哪些營養、誰又不適合多吃?

雖然芋頭是一個澱粉類蔬菜，但它含有兩種碳水化合物，對血糖控制相當有益，那就是纖維以及抗性澱粉。 · 芋頭中的纖維和抗性澱粉不但可以降低膽固醇，還可以 ...

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