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熱量只有地瓜一半！芋頭富含天然抗性澱粉，助減肥還能降大腸 ...

芋頭 熱量低且富含膳食纖維，抑血糖又耐餓. 番薯因為富含膳食纖維，是許多人推崇的健康食品，而芋頭不只與番薯一樣含有大量膳食纖維， ...

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