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吃芋頭降膽固醇但醫生說這類人不適合吃！而且別再誤解芋頭了

低脂肪，高纖維含量，以及低升糖指數。芋頭的顏色有很多種，從黃白色到紫色都有。芋頭同時也是非常好搭配的食材。100克芋頭的熱量約58大卡。

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