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一個紫薯，一塊芋頭，教你做高顏值早餐，低卡又健康，減肥者 ...

紫薯是非常流行的減肥食物，它的熱量非常低，比米飯還要低的多， ... 2、把紫薯放入料理機中，加入白糖15克和牛奶20克，啟動料理機打成泥，芋頭同樣放 ...

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