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馬鈴薯、地瓜、芋頭，哪個比較好？ - 健身香香

地瓜 、芋頭、馬鈴薯，挑哪一種比較好？ · 基本營養素： 三者差異不大，但因馬鈴薯水分含量超過八成，所以相對熱量比較低；地瓜因糖質含量較高，所以吃起來 ...

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