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芋頭和地瓜哪個有營養芋頭和地瓜哪個適合減肥 - 養生百科書

100克芋頭的熱量大約是79大卡，而100克地瓜的熱量大約是86大卡，熱量上兩者差別不大，且兩種食物成分中脂肪佔比都非常少，因此減肥時吃芋頭或地瓜都是 ...

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