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芋头和地瓜哪个有营养,芋头和地瓜哪个适合减肥-乐哈健康网

100克芋头的热量大约是79大卡，而100克地瓜的热量大约是86大卡，热量上两者差别不大，且两种食物成分中脂肪占比都非常少，因此减肥时吃芋头或地瓜都是 ...

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