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熱量只有地瓜一半！芋頭富含天然抗性澱粉，助減肥還能降大腸 ...

番薯因為富含膳食纖維，是許多人推崇的健康食品，而芋頭不只與番薯一樣含有大量膳食纖維，熱量更遠少於芋頭，很適合想減肥的人。 根據日媒《マカロニ》（ ...

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