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艾 喝 水 減肥
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多喝水助減重,黑咖啡、無糖茶算不算每日水分攝取量 ... - 元氣網
一般每個人喝水的建議量,就是把體重×30。如果體重是60公斤的話, 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.;如果正在進行減重者,會 ...
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