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陳翊萱：如果沒空上健身房，不妨在家做”徒手深蹲” - Yahoo奇摩

A:去年運動減重成功，最瘦到53公斤，過年一不小心吃了1.5公斤，靠「重訓＋飲食控制」又回到最佳狀態，只有重訓才能長肌肉、消脂肪、有線條！ 2.能否分享 ...

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