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水喝的夠腦袋靈活、膝蓋不痛！多喝水的6 大好處 - Heho健康

平均來說，人體20分鐘大約能吸收200c.c.的水分，快速、大量的飲水其實是做白工。建議可以將水放在手邊容易取得的位置，想到的時候就喝個幾口。 文、圖／艾 ...

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