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不渴≠不缺水這些訊號預警:身體正在脫水 - 康健雜誌

台灣地區近日艷陽高照，只要一站在戶外，不過多久就會汗流浹背。如果等到口渴了才喝水，很可能脫水而不自知。《完全跑步聖經》作者維杰費德與戴夫艾倫 ...

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