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色胺酸對身體有什麼作用？那些食物富含色胺酸？營養師列出色 ...

色胺酸 是人體無法自行合成的必需胺基酸，需要透過飲食的方式來獲取，通常存在於植物和動物的蛋白質中。 為什麼色胺酸(Tryptophan)可以幫助入睡？ 色胺酸爲 ...

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