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營養師推薦2大幫助睡眠的關鍵營養素：GABA(穀維素)、色胺酸

營養師介紹穩定心理、情緒的「GABA(γ-穀維素)」及調整生理時鐘的胺基酸「色胺酸」，說明GABA、色胺酸的作用及功效，並教你如何選擇最佳的色胺酸+GABA ...

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