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Zumba Fitness 是什麼?台北哪裡可以上課?課程通通介紹給你
回到重點,由於Zumba 的定位是舞蹈體適能,可藉由“有氧”以及“體適能”來減脂與雕塑體態;藉著節奏快慢的歌曲來增強心肺與肌力。因此動作跟不上?沒關係, ...
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