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肌力有氧-跟著阿哲老師動一動 - 友馨瑜珈Unison Yoga
強調身體肌肉控制,利用舞蹈組合的方式做循環訓練,可增加肌耐力及心肺功能。 【老師介紹】 Jason Tsai 阿哲老師證照: Hi-Low高點衝擊有氧運動師資培訓合格證書
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