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奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意） - 營養新知

奇亞籽黑白有差別嗎？ ... 除此之外，它也是多種維生素（硫胺素、核黃素、菸鹼酸、葉酸、維生素c和維生素A）及礦物質（鈣、磷、鉀和鎂）的來源之一.

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