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輕盈．減齡．防失智！地中海美味廚房: 掌握飲食金字塔，台灣家庭也能實踐的健康低醣料理

用「舒肥」的方式來煮雞肉,肉質可以十分水嫩;如果仍喜歡一點焦香味,可用廚房紙巾稍微拍乾雞胸肉表面,以熱鍋稍微煎上色,同樣搭配煎過的蔬菜一起享用。材料雞胸肉...2塊 ...

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