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喝錯飲料只會越喝越渴!掌握夏季喝水4秘訣 - 天下雜誌
特別是,睡前喝一杯水,可以預防因缺水,血液濃度變高,帶來心肌梗塞或中風風險。但如果是攝護腺有問題,或一醒就難再入睡的人,晚上就不要攝取太多水, ...
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