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大量流汗「喝水不夠」 加鹽、糖自製運動飲料 - YouTube

... 雖然超商都買的到，但是其實自製非常簡單，最簡單的做法就是水、鹽巴和砂糖依照適當 比例 ，攪拌一下就好了，如果要增添風味，柳橙汁是最好的選擇！

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