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舒肥蔬菜
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專家認證「得舒飲食」降血壓No.1 | 養生保健 - 世界新聞網
也應該拒絕富含飽和脂肪的食物,如肥肉、全脂乳製品、椰子油和棕櫚油。更要對糖說不(包括人工甜味劑、含糖飲料和無糖糖果)。最後,絕對不應過量飲酒。
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