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舒肥蔬菜
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https://www.epochtimes.com/b5/20/7/6/n12236944.htm
營養不流失,低溫烹調10大方法吃出自癒力| 水煮
真空低溫舒肥法. ... 一道實用醬料:豆腐、現榨檸檬汁、橄欖油、堅果、海鹽各適量,放入食物調理機中攪打成泥狀,搭配蔬菜棒、淋在生菜上,都很不錯。
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