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舒肥蔬菜
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日常料理—舒肥雞胸輕沙拉 - 食安先生
1. 將舒肥雞胸及蔬菜從凍庫中取出,先把舒肥雞胸放入水中退冰,蔬菜則不需退冰,直接進行第二步驟。 2. 取半鍋水,開火煮至滾,放入蔬菜,川燙3分鐘。
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