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舒肥、微波、加熱還是水煮? 雞胸肉滿分吃法大公開 - 輕鬆瘦 ...
7 11 雞胸肉微波多久,你想知道的解答。若家中有舒肥機,溫度調至62度並放置約1.5小時,取出煎一下就可食用。煎的時間不用太久,兩面煎熟即可,口感外酥內軟.
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