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骨盆枕美型體操 - 第 78 頁 - Google 圖書結果

鋪上瑜珈墊或在榻榻米上做在地板上做的動作,最好能使用瑜珈墊或是在榻榻米上做, ... 放音樂舒緩心情,但要保持專注可以放一些輕鬆的音樂,讓自己在愉快的心情下瘦身, ...

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