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瑜伽初學者該如何選適合自己的瑜伽教室？ - MoneySmart.tw

瑜伽是越來越多人舒緩身心壓力的運動選擇。尤其長期久坐、面對電腦的上班族，非常適合藉由瑜伽改善身姿、舒緩僵硬的肌肉，釋放長期累積的壓力。

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