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舒缓壓力的方法- Gogoherbs

長期承受壓力不但會降低免疫系統令我們更易生病，更會釀成失眠、抑鬱等心病。 ... 遠足登山：溫和的遠足登山對腰和膝蓋較弱的朋友而言是最好的運動之一，在活動手腳的 ...

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