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舒緩壓力的活動
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減壓有妙法 - 璀璨D30
而舒緩壓力的方法有很多,有些人會痛哭一場,有些人會聽音樂,行街或者做一些自己喜歡做的事來忘記不快。當然,還有其他方法你們可以學習,如冥想、參與戶外活動,肌肉 ...
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