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舒緩壓力的活動
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消除壓力,運動最有效! - 康健雜誌
任何「規律而重複的動作」可以幫助消除壓抑已久的張力與壓力,例如:走路、跑步、游泳、騎自行車、划船…等,另外還有特殊形式的運動,例如:瑜珈、太極拳 ...
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「舒緩壓力的活動」
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