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舒緩壓力的活動
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鬆緊運動,釋放壓力|全民愛運動保健篇21 - 蕃新聞
現代人普遍生活壓力大,釋放壓力反成為現代人的學習重點。 ... 練習時結合想像力,在肌肉鬆緊的運動之間,就有助促進身心的放鬆與舒緩。
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