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《別讓負面情緒綁架你》讀後心得分享X名言佳句摘錄(精華版 ...

如果我們沒能分辨身上的責任與期待究竟從何而來、合不合理，就可能經常讓自己負荷過度的壓力。練習分辨自己與他人的期待，適度拒絕那些不合理、不合實際 ...

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