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健康網》穀雨重養肝祛濕! 中醫:炒飯放2食材可健脾開胃
... 如太極拳、散步或瑜伽,也可以泡1壺草本茶,達到舒眠疏泄肝火的功效。 ... 氣的食物,如西洋參、紅棗等,更重要的是要有一夜好眠,氣血才能順暢。
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