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[問題] 靠慢跑可以降平時的血壓嗎？ - 看板Road_Running

我指的是平時的血壓不是慢跑後馬上測量的血壓(這個應該大部分的人都會降) 本人有高血壓前期收縮壓13X 舒張壓9X 請問只靠慢跑有可能降平時的血壓嗎？

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