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運動時害怕爆血管嗎？先來搞清楚收縮壓與舒張壓變化問題

以平均來說，我們在運動的時後收縮壓與舒張壓都會上升，但兩者的上升幅度 ... 與心跳相同，加設當呈現這樣的狀態時再將訓練強度增加，我們的收縮壓就 ...

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