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但選錯音樂恐愈聽愈難睡！4撇步提升音樂助眠功效 - Hello醫師

另一研究則指出音樂有助於改善小學生的睡眠情況，讓小學生更快入睡且睡得更沉。由此可知，無論是嬰兒或小學生，聽音樂皆可幫助睡眠。 音樂對成年人也有助 ...

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