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【保健食品】7 種幫助睡眠保健食品種類，營養師解析助眠功效 ...

茶胺酸舒壓的方式有兩種，一是可以直接提升腦中「α波（安定波）」的活躍度，有助於放鬆心情及減少焦慮；二是茶胺酸同時也可以幫助自身合成GABA，進而達到 ...

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