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GABA營養素真能抗壓舒眠？該如何補充？ - 康健雜誌

市面上已有不少含GABA的保健食品，聲稱可緩和情緒、放鬆等抗壓功效，甚至有些和褪黑激素或芝麻素合併做成複方藥品試著解決失眠問題。但根據大型統合分析 ...

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