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抗壓助眠，吃GABA真的有效嗎？營養師：全穀雜糧 - 華人健康網

聽說GABA抗壓、助眠很有效，是真的嗎？ ... 我適合吃GABA保健食品/營養補充品嗎？ ... 攝取天然食物中的GABA及其他各種支援人體抗壓舒眠的營養素，才是根本保健之道。

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