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健力槓- 槓鈴選購指南健諾克專業訓練器材館
如果槓鈴是以健力「三巨頭」之:槓鈴臥推可鍛鍊出優異的上半身肌力,加上每下臥推可活動到的肌肉纖維數量,不難想見也能鍛鍊出力量。 使用空槓鈴來減輕負重意思是不加舉重 ...
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