你即將離開本站

並前往https://ctwa.org.tw/wp-content/uploads/20150317130418512.pdf

國際舉重總會(IWF)承認兩式舉法，必須按下列順序實

重量舉起後至保持最後不動姿勢，必須臂和腿伸直，兩腳站立在同一條線上，. 直到裁判員發出信號後，始得將槓鈴放回舉重臺。無論採用分腿式或下蹲式，選手.

確定！ 回上一頁

查詢 「舉重姿勢」的人也找了：

  1. 硬舉姿勢
    2.
  2. 舉重動作分析
    3.
  3. 硬舉訓練肌群
    4.
  4. 硬舉練哪裡
    5.
  5. 羅馬尼亞硬舉
    6.
  6. 硬舉好處
    7.
  7. 啞鈴硬舉
    8.
  8. 硬舉動作
    9.