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【健美、健體、健力、舉重、Cross Fit的差別】終極版解析

健美為了展現全身的肌肉，必須只穿三角泳褲、全身抹上油亮的色劑，站上台擺出指定的姿勢，讓評審評分。 健美追求的是肌肉的維度以及夠低的體脂率。 上台後的肌肉展示：7個 ...

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